Audrey Health Clinic
Quelle est votre capacité de détoxification ?
Elle peut influencer votre risque de cancer
Le glutathion est surnommé le "roi de tous les antioxydants". Il aide à prévenir les dommages cellulaires causés par le stress oxydatif, les polluants, certains médicaments, les métaux lourds (mercure, plomb, etc.), l'alcool et autres substances toxiques. Le glutathion peut aussi recycler d’autres antioxydants, comme la vitamine C.
Votre principal gène de détoxification hépatique est-il absent, comme pour 1 individu caucasien sur 2 ?
Les gènes Glutathion S-transférases (GST) sont un groupe de gènes, dont le GSTM1 est particulièrement important pour la détoxification hépatique. Certaines variantes génétiques peuvent entraîner une absence totale du gène GSTM1. La fréquence du génotype "GSTM1 absent" varie de 23 % à 62 % selon les populations (environ 50 % chez les Caucasiens).
Les individus ayant une capacité de détoxification réduite peuvent être plus sensibles aux toxines. Une réduction et un contrôle régulier de leur charge toxique globale leur seront bénéfiques ainsi qu’une optimisation de leurs niveaux de glutathion.
Conseils nutritionnels et de style de vie
Apprenez à connaître votre environnement : d'où proviennent les toxines ?
Image Source: Immunolytics website
Astuces pour prévenir et réduire la charge toxique de votre corps :
✓ Adoptez un régime coloré, riche en antioxydants et en fibres
✓ Évitez de fume
✓ Limitez votre consommation d’alcool
✓ Buvez de l'eau filtrée
✓ Réduisez votre exposition aux toxines environnementales (pesticides, métaux lourds, produits d'hygiène personnelle et domestique, etc.)
✓ Utilisez des techniques personnalisées de gestion du stress
✓ Suivez des protocoles de détoxification professionnels (une à deux fois par an) : les régimes de détoxification personnalisés avec compléments alimentaires sont utilisés pour aider le corps à éliminer sans risque les antigènes et toxines étrangers
✓ Surveillez régulièrement le bon fonctionnement de votre foie et de vos reins
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